Archive for November 2014

Home » Archive for November 2014

20 Tips Mengetahui Tanda-Tanda Kehamilan

Tips Mengetahui Tanda-Tanda Kehamilan - Kehamilan merupakan sebuah waktu di mana seorang wanita membawa embrio di dalam rahimnya. Bagi para pasangan suami istri yang telah menikah,kehamilan merupakan momen yang sangat ditunggu-tunggu dan dinanti-nantikan, meskipun sebagian orang ada pula yang menunda kehamilan tersebut. Karena banyak di antara anda dan termasuk anda yang sudah menanti-nantikan kehamilan itu datang, akhirnya ada mencari tahu informasi tentang ciri-ciri awal kehamilan. Untuk menjawab rasa penasaran anda tersebut, akan berbagipengetahuan dan tips mengetahui tanda-tanda atau ciri-ciri wanita hamil. Sekitar 20 tips yang akan kami bagikan untuk anda , dan berikut ini tanda-tandanya :

Tanda-Tanda Wanita Hamil | Sumber gambar : images.google.com

1. Terlambat Datang Bulan / Haid

Salah satu tanda kehamilan yang paling jelas terjadi merupakan terlambatnya datang bulan. Namun tidak semua keterlambatan tersebut diartikan sebagai kehamilan. Anda bisa saja telat haid karena stres, diet atau gangguan hormonal. Selain itu, beberapa wanita juga bisa mengalami pendarahan atau spotting (timbul bercak darah). Segera konsultasikan ke dokter mengenai masalah tersebut.

2. Munculnya Bercak Darah atau Flek
Keluarnya bercak darah atau flek sebelum fase menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Munculnya darah ini disebabkan oleh implantasi (implantation bleeding) atau menempelnya embrio pada dinding rahim seorang wanita. Munculnya bercak darah pada saat kehamilan sering disalah artikan sebagai menstruasi.

3. Kram Pada Perut
Setelah keluarnya bercak darah biasanya diikuti dengan kram perut. Kram perut pada kondisi terjadinya kehamilan akan terjadi secara teratur. Dan kondisi kram perut ini, akan terus berlanjut sampai kehamilan trimester kedua, sampai letak uterus posisinya berada ditengah dan disangga oleh panggul.

4. Seringnya Buang Air Kecil dan Konstipasi

Pada saat hamil, janin yang tumbuh di dalam rahim akan menekan kandung kemih seorang wanita dan kandung kemih juga lebih cepat dipenuhi urine sehingga frekuensi buang air kecil pun menjadi lebih sering.

5. Mudah Lelah

Di awal kehamilan, anda juga sering merasakan mudah lelah. Hal tersebut akan membuat anda ingin selalu bermalas-malasan di tempat tidur. Karena tubuh anda sedang menyesuaikan diri dengan adanya makhluk baru. Peningkatan hormon progesteron juga sering dan selalu dihubung-hubungkan dengan tanda keempat ini. Selain itu anda menjadi lebih mudah lelah , menurunnya kadar gula dan tekanan darah.

6. Payudara Bengkak dan Terasa Lembut

Perasaan nyeri dan kesemutan merupakan gejala awal kehamilan yang paling umum. Diawal kehamilan, payudara seorang istri akan berubah bentuk karena adanya persiapan untuk menghasilkan ASI. Payudara dapat menjadi sangat lembut dan sensitif selama berbulan-bulan. Namun menurut ahli laktasi (Teresa Pitman), tidak semua wanita mengalami hal seperti ini, terutama pada wanita yang menggunakan pil KB. Selain payudara yang membengkak ini, salah satu tanda lainnya adalah dengan berubahnya warna area aerola menjadi lebih gelap.

7. Perubahan Bentuk Tubuh

Bukan hanya perut saja yang membesar pada saat wanita hamil, namun juga beberapa daerah tubuh juga mengalami perubahan seperti berubahnya pantat,paha, dan da-da serta lengan terkadang ikut mengalami pembengkakan.

8. Rasa Mual (Morning Sickness)

Gejala kehamilan yang paling umum lainnya yaitu perasaan mual. Perasaan mual tersebut dikarenakan peningkatan pada hormon HCG (Human Chorionic Gonadotrophin). Peningkatan hormon HCG ini dapat menyebabkan rasa pedih pada lapisan perut sehingga dapat menimbulkan rasa mual pada perut anda. Perasaan mual yang anda alami ini akan menghilang ketika usia kehamilan anda mencapai trimester kedua kehamilan. Selain mual, anda juga merasa lebih sensitif pada bau tertentu. Sejumlah peneliti mengungkapkan bahwa kejadian ini terjadi agar seorang wanita hamil tidak dapat memakan makanan yang sembarangan sehingga dapat melindungi sang bayi dari resiko racun yang berbahaya.

9. Perubahan Mood
Wanita hamil memiliki mood yang sangat labil. Terkadang anda merasa sangat bahagia namun juga bisa pula mood anda berubah menjadi buruk, akibatnya anda sering memarahi suami anda tanpa adanya sebab yang jelas dan sepele . Tidak perlu mengkhawatirkan perubahaan mood ini karena normal. Mood berubah karena terjadinya perubahan hormon secara drastis di tubuh Anda. Kalau Anda belakangan merasakan hal tersebut, itu terjadi karena tubuh sedang menyesuaikan diri dengan kehadiran hormon baru.

10. Pusing dan sakit kepala (Headaches)
Gangguan pusing dan sakit kepala yang sering dirasakan oleh ibu hamil diakibatkan oleh faktor fisik; rasa lelah, mual, lapar dan tekanan darah menjadi rendah. Sedangkan penyebab emosional yaitu adanya perasaan depresi dan tegang. Tanda selain itu yaitu peningkatan pasokan darah ke seluruh tubuh juga bisa menyebabkan pusing saat ibu berubah posisi badan.

11. Susah Buang Air Besar / Sembelit
Sembelit ini akan terjadi karena akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot pada rahim anda, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat istri anda hamil.

12. Sering Meludah (Hipersalivasi)
Tanda kehamilan ini terjadi akibat pengaruh perubahan hormon estrogen, biasanya terjadi pada kehamilan trimester pertama. Kondisi sering meludah tersebut biasanya akan tidak lagi muncul ketika kehamilan sudah memasuki trimester kedua

13. Naiknya Temperatur Basal Tubuh
Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu basal tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.

14. Sakit Punggung
Biasanya, Anda tidak punya masalah dengan sakit punggung. Namun kini, punggung bagian bawah terasa nyeri. Jika Anda benar hamil, gangguan ini akan terus anda alami sampai anda melahirkan kelak.

15. Ngidam atau Menolak Makanan Tertentu
Tanpa alasan yang jelas, mendadak Anda sangat menginginkan makanan tertentu, yang sebelumnya mungkin bukan makanan favorit Anda. Atau sebaliknya, Anda tiba-tiba tak tahan dengan makanan yang selama ini jadi kegemaran Anda.

16. Sensitif Pada Bau
Anda tak tahan pada segala macam bau, terutama aroma makanan tertentu. Sampai tak tahan dengan baunya, bau tertentu bisa membuat Anda merasa mual dan berakibat muntah.

17. Gejala PMS atau Dilepen
Pada wanita hamil akan merasakan gejala PMS atau dilepen seperti yang anda rasakan setiap bulannya. Perut kembung, sakit pinggang, nyeri pada payudara, bahkan nafsu makan yang meningkat. Namun, kok belum haid juga, ya?

18. Positif Tes Kehamilan
Hasil uji test pack menunjukkan tanda positif! Apakah itu berarti Anda benar-benar sudah positif hamil? Belum tentu juga! Anda akan mendapat jawaban yang lebih akurat, setelah pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan USG untuk melihat kondisi rahim anda.

19. Adanya janin yang tumbuh di dalam rahim Anda
Pemeriksaan USG ini bertujuan untuk melihat titik kecil yang bergerak-gerak di dalam kantung kehamilan anda.

20. Jika tanda-tanda di atas terjadi pada anda saat ini maka Selamat anda telah positif hamil, Jaga perkembangan si kecil hingga tiba waktunya persalinan

Semoga artikel tentang Tips Mengetahui Tanda-Tanda Kehamilan dapat banyak membantu anda dalam memantau perkembangan istri anda selama ini.

Penyakit Jantung Koroner, Gejala, Penyebab, Pencegahan

Penyakit Jantung Koroner, Gejala, Penyebab, Pencegahan - Penyakit jantung koroner dapat disebut juga penyakit arteri koroner yang merupakan salah satu penyebab yang paling utama pada kematian di dunia sekarang ini. Maka dari itu sangatlah penting bagaimana untuk mengetahui sejak dini tentang gejala dan penyebab penyakit jantung koroner ini untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

Gejala penyakit jantung koroner pada pria berbeda dengan penyakit jantung koroner pada wanita. Statistik telah memberikan gambaran bahwa penyakit jantung koroner yang paling umum terjadi pada orang tua dan pria dibandingkan wanita dengan usia yang sama.

Jantung koroner diakibatkan oleh plak di arteri yang sangat berlebihan membuat saluran arteri ini menyempit sehingga tidak mampu untuk memasok darah dan oksigen ke jantung. Akibatnya aliran darah menjadi terhambat dan orang yang menderita tersebut telah terjangkit penyakit jantung koroner. Jantung koroner juga mengakibatkan rasa nyeri pada dada dan berujung serangan jantung.

Penyakit Jantung Koroner, Gejala, Penyebab, Pencegahan

Jantung Koroner | Sumber gambar : images.google.com

Gejala Penyakit Jantung Koroner Pada Pria

Seperti penjelasan DOkterGaul.Net di awal tadi bahwa penyakit jantung koroner pada pria berbeda dengan penyakit jantung pada wanita. Sebagai contoh seorang pria akan merasakan nyeri pada bagian dada, sedangkan pada wanita akan sering merasakan lebih cepat lelah dan lemah. Pria yang sedang berusia 40 tahun ke atas memiliki resiko lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner dibandingkan dingan wanita.

Berikut ini gejala yang umum terjadi pada penyakit jantung koroner :

Perasaan nyeri yang terdapat pada dada seakan-akan ada sesuatu yang mengganjal di dalam dada dan meremas-remas atau disebut dengan angina.
Perasaan terbakar pada bagian dada
Sesak nafas
Sesak di bagian dada
Perasaan mual
Sering pusing
Mati rasa pada bagian dada
Detak jantung tidak teratur dan sering kali cepat

Jika sesorang mengalami angina, gejala di atas akan sering muncul di saat anda melakukan aktifitas fisik seperti oalhraga. Karena tubuh pada saat itu memerlukan banyak pasokan darah dan jantungpun menuntut arteri untuk memasok lebih banyak darah,namun karena plak atau timbunan kolesterol di dalam arteri dan pembuluh darah yang menyempit maka jantung tidak dapat memompa darah dengan banyak. Jika hal tersebut tidak segera ditangani akan membuat pembekuan darah di dalam arteri sehingga menjadi serangan jantung.

Jantung Koroner | Sumber gambar : images.google.com

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Berikut ini merupakan penyebab penyakit jantung koroner yang harus anda hindari :

Melakukan kebiasaan merokok
Seseorang yang terkena diabetes
Obesitas
Mengkonsumsi minuman beralkohol
Mempunyai kandungan lemak dan kolesterol yang tinggi
Faktor keturunan atau genetik
Sindrom metabolik
Tekanan darah tinggi atau hipertensi
Kelebihan lemak dibagian pinggang
Penyakit Ginjal Akut
Sleep apnea

Pencegahan dan Pengobatan Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner ini merupakan penyakit kronis yang anda harus dicegah dengan mematuhi apa saja yang menjadi penyebab untuk segera anda tinggalkan. Anda dapat memeriksakan tubuh anda ke dokter spesialis. Biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan pada anda termasuk angigrafi resonansi magnetik, computerized tomography, catherterization koroner, elektrokardiogram dan ekokardiogram.

Obat-obatan yang diberikan dapat berupa obat untuk mengencerkan darah untuk mencegah pembekuan darah, obat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan membuka arteri yang tersumbat. Jika obat tersebut tidak dapat mengontrol penyakit jantung koroner, maka prosedur bedah akan digunakan sebagai opsi pengobatan yang efektif.

Demikian tadi informasi tentang Gejala, Penyebab, Pencegahan Penyakit Jantung Koroner ,semoga dapat memberikan anda pengetahuan untuk segera melakukan gerakan pencegahan penyakit jantung koroner

10 Makanan yang Baik Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Makanan yang Baik Untuk Wanita Hamil - Periode kehamilan merupakan waktu yang sangat penting bagi wanita sebagai calon ibu dari sang bayi untuk selalu memberikan gizi terbaik untuknya. Maka dari itu seorang ibu hamil harus selalu memperhatikan gizi yang baik demi menjaga kesehatan dirinya sendiri maupun kesehatan calon bayi yang dikandungnya. Perlunya menjaga kesehatan pola makan ini dilakukan mulai dari awal kehamilan hingga menjelang melahirkan. Bagi anda yang masih bingung tentang ciri-ciri wanita hamil dapat membaca artikel kami sebelumnya tentang Tips Mengetahui Tanda-Tanda Kehamilan.

Sudah pasti tidak semua makanan baik untuk wanita hamil. Ada pula makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi selama periode kehamilan. Berikut ini merupakan makanan yang baik untuk ibu hamil.

Makanan yang Baik Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Makanan Untuk Ibu Hamil | Sumber Gambar : Thenewageparents.com

Telur, Ikan, dan Daging

Banyak jenis daging, ikan, dan telur yang seharusnya dikonsumsi untuk wanita hamil

1. Daging Tak Berlemak

Daging merupakan sumber protein yang mempunyai kualitas tinggi. Untuk ibu hamil carilah daging yang tak berlemak atau lemak yang telah terpisahkan dari daging. Pada saat membeli daging merah, sangat sulit mendapatkan daging yang tak berlemak. Jangan memakan hot dog kecuali jika daging yang dipakai telah dipanaskan dengan uap yang sangat panas. Adanya resiko kecil bagi makanan seperti ini sebab dapat terjadinya perantara bakteri parasit dari daging seperti toxoplasma listeria monocytogenes , atau salmonella pada bayi.

2. Telur

Elizabeth Ward seorang ahli gizi menyatakan bahwa tealur merupakan hal yang menakjubkan, dimana anda dapat mendapatkan banyak manfaat dalam satu telur dan itu hanya 90 kalori.

Selain itu telur juga mempuyai kandungan 12 vitamin dan mineral, telur mengandung banyak protein yang sangat berkualitas yang tentunya sangat penting untuk ibu-ibu yang sedang hamil. Telur juga kaya akan kolin, yang secara keseluruhan dapat mendukung pertumbuhan bayi dan kesehatan otaknya. Beberapa juga mengandung omega-3 yang sangat penting bagi otak untuk membangun pengelihatan yang baik pada sang bayi.

3. Ikan Salmon

Salmon tidak hanya diperkaya oleh protein yang tinggi namun juga sumber omega-3 lemak. Kandungan gizi yang ada pada ikan salmon ini baik sekali untuk para wanita hamil, selain itu ikan salmon juga mempunyai kandungan mercury yang rendah. Bahaya ikan lain bagi ibu hamil yaitu kandungan mercury yang tinggi yang sangat berbahaya bagi perkembangan sistem syaraf pada bayi. Namun perlu diingat jangan memakan ikan salmon terlalu banyak, menganjurkan agar anda memakan ikan salmon setidaknya 12 ons per minggu, hal ini untuk mengurangi bahaya mercury pada iklan salmon.

Ikan Salmon | Sumber gambar : images.google.com

Buah-Buahan, Sayuran, dan Kacang-Kacangan

Beberapa jenis buah,sayur, dan kacang-kacangan baik untuk dikonsumsi ibu hamil

1. Ubi Jalar

Merupakan pengetahuan baru bagi para wanita hamil bahwa ubi jalar ini mempunyai manfaat bagi anda yang sedang hamil. Ubi jalar memiliki warna oranye yang terdiri atas karotenoid, pigmen tanaman yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh anda.

Walaupun mengkonsumsi terlalu banyak akan makanan yang mengandung vitamin A bisa berbahaya, karotenoid merupakan zat yang berbeda. Zat ini dikonversi menjadi vitamin A hanya pada saat diperlukan, sehingga anda tidak perlu membatasi konsumsi vitamin A yang berlebihan. Ubi juga mengandung sumber vitamin C,folat dan kaya serat.

2. Buah dan Sayuran Bermacam Warna

Mengkonsumsi buah dan suran dengan berbagai warna seperti warna hijau, oranye, merah, kuning, putih, ungu akan memastikan bahwa anda beserta bayi anda akan mendapatkan banyak nutrisi yang lebih. Setiap warna yang berbeda akan memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan.

3. Walnut

Walnut ini kaya akan omega-3 yang sangat baik untuk pertumbuhan bayi anda. Walnut sangat cocok bagi anda yang tidak suka telur ataupun ikan. Walnut ini terkadang dijadikan sebuah snack dan salad.

Walnut | Sumber gambar : Walnut.net.au

4. Sayuran Berdaun Hijau Tua

Manfaat sayuran untuk ibu hamil sudah tidak diragukan lagi, terutama untuk sayuran yang mempunyai warna hijau tua. Sebagai contoh bayam atau sayuran dengan warna hijau yang lain yang kaya akan serat dan vitamin serta nutrisi, termasuk vitamin A, C, dan K, serta folat yang sangat penting. Sayuran juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mata.

5. Kacang

Terdapat banyak pilihan dan manfaat pada kacang yang bermanfaat bagi ibu hamil. Dari semua jenis kacang-kacangan, buncis merupakan salah satu jenis kacang yang dapat memberikan serat dan protein yang banyak dari semua jenis sayuran.

Makanan yang berserat tinggi merupakan teman anda sehari-hari disaat menunggu 9 bulan untuk melahirkan. Karena serat dapat memperlancar pencernaan anda yang selalu terhambat, dan dapat memperkecil kemungkinan anda untuk sembelit dan wasir.

Makanan berserat juga mengandung banyak gizi yang merupakan sumber yang baik dari besi, folat, kalsium, dan seng.

Kacang-Kacangan | Sumber gambar : images.google.com

6. Biji-bijian yang Lain

Biji-bijian yang lain seperti popcorn yang merupakan gandum. Gandum mempunyai kandungan serat tinggi dan nutrisi, termasuk juga kandungan vitamin E,selenium, dan fitonutrien (tanaman senyawa yang melindungi sel-sel). Bukan hanya popcorn saja, tentu saja banyak biji-bijian yang lain di luar sana yangbaik untuk wanita hamil.

Makanan Olahan

Makanan olahan yang baik untuk ibu hamil seperti yoghurt. Yoghurt yunani biasanya mempunyai kandungan protein dua kali lipat dari yoghurt yang sudah pernah kita temui sebelumnya. Hal ini dapat dijadikan makanan favorit di saat kehamilan. Segala jenis yoghurt merupakan sumber kalsium yang baik untuk diet kehamilan. Jika anda kekurangan kalsium pada tubuh anda, kemungkinan besar bayi yang ada di dalam kandungan anda perkembangannya menjadi terlambat. Kalsium akan membantu bayi anda membentuk tulang-tulang yang sehat pada bayi anda.

Tujuan utama saat kehamilan sang bayi yaitu memastikan diri anda untuk menjaga gizi dan kesehatan, karena semakin baik gizi yang anda peroleh disaat masa kehamilan, maka semakin baik juga tumbuh kembang sang bayi di dalam kandungan anda. Selalu jaga pola makan dan kesehatan anda.Semoga artikel di atas tentang makanan yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil di atas dapat bermnafaat dan emoga bayi anda lahir dengan sehat dan selamat.

7 Tips Ampuh Memutihkan Kulit Ketiak yang Hitam

Tips Ampuh Memutihkan Kulit Ketiak yang Hitam - Kondisi ketiak yang hitam dan gelap ini tentu akan membuat anda khususnya para wanita tidak percaya diri dan tidak nyaman. Tentu jika anda ingin menggunakan pakaian dengan lengan pendek akan malu dan tidak percaya diri.

Ketiak yang berubah menjadi hitam biasanya karena efek deodorant atau tidak berhati-hati saat mencukur atau mencabut bulu ketiak anda. Jika hal tersebut tidak di atasi, maka akan membuat bau badan anda menjadi tidak sedap dan risih.

Jika anda mengalami hal tersebut, anda perlu cara untuk memutihkan ketiak anda sekarang juga agar anda kembali percaya diri dan bebas memakai pakaian dengan model apapun. Tim DokterGaul.Net sudah mempersiapkan sebuah cara untuk membantu akan kesulitan anda memutihkan ketiak yang hitam. Berikut ini tips ampuh memutihkan ketiak yang hitam :

tips memutihkan kulit ketiak, kulit ketiak putih dan mulus

Kulit Ketiak Putih | Sumber gambar : images.google.com

1. Pepaya dan Madu

Pepaya dan Madu tidak hanya enak dimakan oleh semua orang, pepaya dan madu juga mempunyai banyak manfaat memutihkan ketiak anda. Kandungan asam arkobat yang ada pada pepaya dapat mempercepat pengelupasan sel kulit mati pada kulit anda.
Sedangkan madu mempunyai banyak kandungan vitamin C dan polifenol yang berguna untuk mencerahkan kulit ketiak anda. Caranya dengan mengambil seperempat buah pepaya mengkal kemudian haluskan dengan blender.
Tambahkan 2 sendok makan madu dan aduk hingga merata kemudian oleskan di ketiak anda yang hitam tersebut. Diamkan selama kurang lebih 20 menit. Kemudian lakukan pembilasan dengan air bersih.

2. Ketimun & Bubuk Kunyit

Ketimun atau bahasa ilmiahnya Cucumis Sativus ini tidak hanya sedap untuk dijadikan lalapan saat anda makan namun juga memiliki efek yang menyegarkan dan dapat membantu melembabkan kulit, mengatasi kulit berminyak bahkan dapat digunakan untuk memutihkan ketiak.
Kunyit juga memiliki manfaat yang baik untuk kulit, beberapa produk lotion pun ada yang menggunakan kunyit sebagai bahan pemutih alami. Untuk hasil yang lebih baik dan efektif, haluskan ketimun tersebut kemudian campurkan ketimun yang telah dihaluskan tadi dengan bubuk kunyit.
Selanjutnya, oleskan kedua bahan tersebut pada ketiak anda. Kedua bahan tersebut sudah terbukti sangat efektif untuk memudarkan noda hitam dan memutihkan ketiak anda.

3. Lemon dan Baking Soda

Salah satu bahan alami yang tidak kalah ampuhnya untuk memutihkan ketiak adalah menggunakan Lemon dan baking soda. Kandungan vitamin C yang terdapat pada Lemon dapat bermanfaat memutihkan ketiak.
Sedangkan baking soda memiliki kalsium yang bisa mengangkat sel kulit mati. Selain itu, baking soda juga dapat menetrallisir keasaman Lemon yang dapat membuat kulit iritasi.
Ambil satu butir Lemon kemudian peras dan ambil airnya. Campurkan dengan satu sendok teh baking soda. Aduk rata dan oleskan di ketiak dan biarkan selama 15 menit hingga setengah kering.
Kemudian gosok ketiak Anda hingga butiran baking soda dan Lemon beserta kotoran pada ketiak jatuh dan bilaslah dengan air bersih. Lakukan secara rutin selama seminggu.

4. Batu Apung

Batu Apung, batu ini memang sudah terkenal sebagai batu penggosok ampelas. Selain itu batu ini dapat juga digunakan sebagai bahan alami untuk mengangkat sel kulit mati agar dapat memutihkan ketiak anda.
Caranya dengan membasahi ketiak anda dengan air dan sabun. Kemudian ambil batu apung dan gosokkan secara perlahan pada ketiak selama beberapa menit dan lakukan pembilasan dengan air bersih.

5. Yoghurt dan Susu

Bahan alami lainnya adalah yoghurt dan susu. Yoghurt dan susu banyak mengandung asam laktat, yaitu bahan alami yang mampu memutihkan ketiak secara alami.
Caranya dengan mengambil dua sendok makan yoghurt kemudian kombinasikan dengan tiga sendok makan susu. Aduk hingga merata lalu oleskan pada ketiak anda yang hitam sebelum mandi. Biarkan selama 30 menit atau 1 jam hingga kering, kemudian bilas dengan air hangat.

6. Air Kapur Sirih dan Jeruk Nipis

Air Sirih dan perasan Jeruk Nipis juga merupakan kombinasi ampuh untuk mengangkat kulit mati agar memutihkan ketiak. Ambil satu butir Jeruk Nipis dan peras, kemudian campurkan satu sendok air kapur Sirih.
Aduk rata dan oleskan campuran tersebut pada ketiak Anda setiap habis mandi. Biarkan meresap selama 15 menit dalam kulit. Lakukan secara rutin selama 1 minggu.

7. Minyak Kelapa dan Kulit Jeruk

Minyak Kelapa merupakan tanaman yang banyak mengandung vitamin E yang dapat melembabkan kulit anda. Jika minyak Kelapa dikombinasikan atau dicampur dengan kulit jeruk yang memiliki kaya akan vitamin C, hasilnya akan lebih baik dan maksimal untuk memutihkan ketiak anda, meningkatkan produksi kolagen, dan menghilangkan bau badan yang membuat semua orang merasa risih.
Caranya dengan memblender kulit Jeruk yang sudah ditetesi minyak kelapa hingga berbentuk butiran kasar dan gosokkan pada ketiak anda.

Demikian tadi Tips Ampuh Memutihkan Kulit Ketiak yang Hitam, semoga tips alami di atas dapat membantu anda untuk kembali meningkatkan kepercayaan diri anda dimanapun juga. Semoga sukses.

Tips Mencegah dan Mengobati Tifus Dengan Cara Alami

Tips Mencegah dan Mengobati Tifus Dengan Cara Alami - Tifus merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh adanya infeksi bakteri yang ditandai dengan terjadinya diare, penyakit sistemik, dan ruam di mana bakteri tersebut biasa disebut dengan bakteri Salmonella (S. typhi). Bakteri penyebab penyakit tifus tersebut dapat menyebar melalui makanan yang tercemar, minuman atau air. Jika seseorang yang mengkonsumsi sesuatu yang sudah terkontaminasi bakteri s.typhi, bakteri tersebut akan masuk ke dalam usus, kemudian ke dalam aliran darah, di mana pada saat hal tersebut terjadi perjalanan bakteri ke kelenjar getah bening, kantung empedu, limpa, hati dan bagian tubuh lain.

Penyebaran bakteri s.typhi ini dapat dikarenakan oleh orang lain disekitar anda. Bakteri s.typhi ini akan selalu mengeluarkan kotorannya selama bertahun-tahun dan menyebarkan vektor penyakit tifus. Demam yang dikarenakan penyakit tifus ini sangat umum di negara-negara berkembang, dan paling banyak di negara-negara maju yang dibawanya dari luar negeri.

Pencegah dan Obat Penyakit Tifus | Sumber gambar : images.google.com

Untuk pengobatan penyakit tifus ini terbilang gampang-gampang susah. Susahnya kita dibutuhkan ketelatenan dan kesabaran dalam masa penyembuhannya. Gampangnya, pengobatan penyakit tifus ini dapat dilakukan dengan memberikan antibiotik saja, penyakit tifus ini dapat sembuh. Penyakit tifus merupakan salah satu penyakit yang lama masa penyembuhannya.

Telah kita ketahui bahwa obat-obatan yang diberikan oleh para medis sangatlah ampuh. Namun alangkah lebih baik dan lebih sehat jika kita mencegah dan mengobati penyakit tifus ini dengan obat-obatan alami yang terbuat dari tumbuhan. Berikut ini tanaman-tamanan obat yang dapat anda jadikan obat atau pencegahan gejala tifus beserta cara membuatnya.

1. Campuran Rebusan Kunyit, Sambiloto, dan Daun Pegagan

Cucilah kunyit sebesar ibu jari sampai bersih kemudian iris tipis-tipis
Cucilah pegagan sebanyak 20 lembar dan daun sambiloto sebanyak 11 lembar hingga bersih
Rebus irisan kunyit tadi dengan daun sambiloto dan pegagan dengan 4 gelas air putih hingga air menysut tersisa 3 gelas
Angkat dan dinginkan kemudian disaring
Minumlah tiga kali sehari sebanyak 2/3 gelas hingga panas tifus menurun

2. Air Temulawak

Cucilah ripang temulawak yang sebesar ibu jari orang dewasa sampai bersih
Rebus dalam segelas air putih hingga menyusut menjadi 2/3 gelas.
Minumlah segelas per hari selama dua bulan. Waktu dua bulan ini untuk mengantisipasi kambuhnya demam tifus dan agar dapat dipastikan sembuh total

3. Perasan Air Sawo Muda (Sari Buah Sawo Muda)

Cuci hingga bersih 3 buah sawo muda dan keringkan
Parutlah sawo muda tersebut
Peras dan ambil airnya
Minumlah air perasan buah sawo muda tadi sehari sekali
Lakukan pengobatan tersebut selama 2 hari untuk anak-anak, dan 3 hari untuk orang dewasa

4. Air Rebusan Akar Pohon Kemiri

Cucilah sampai bersih 8 potong akar kemiri sebesar jari telunjuk
Rebus kemiri tersebut dengan air 500ml hingga ramuan menusut menjadi 250ml lalu dinginkan
Setelah dingin, masukan rebusan tersebut ke dalam botol beserta akarnya agar tetap terendam di dalam ramuan
Minum air rebusan tersebut 3 kali sehari,sebanyak 20ml sekali minum hingga panas menurun

Demikian tadi beberapa tips, cara mencegah dan mengobati penyakit tifus dengan cara alami. Semoga bermanfaat bagi anda semua.

Gejala Penyakit Gagal Ginjal Kronis, Penyebab, Pencegahan

Gejala Penyakit Gagal Ginjal Kronis, Penyebab, Pencegahan - Mengenal penyakit gagal ginjal kronis dengan mengetahui definisi, penyebab, gejala, dan faktor resiko serta langkah untuk mencegahnya.

Penyakit gagal ginjal kronis merupakan penyakit yang disebabkan oleh hilangnya fungsi ginjal yang terjadi secara bertahap. Ketika hal tersebut terjadi maka cairan, elektrolit, dan kotoran akan bercampur di dalam darah. Sedangkan penyakit gagal ginjal yang lain yaitu gagal ginjal akut, merupakan penyakit ginjal yang disebabkan oleh hilangnya kemampuan ginjal untuk menyaring darah secara tiba-tiba.

Pada penyakit gagal ginjal kronis tahap awal, anda akan mengalami beberapa gejala atau tanda-tanda. Gagal ginjal kronis kemungkinan tidak akan terdeteksi jelas hingga fungsi ginjal menurun secara signifikan.

Gejala Penyakit Gagal Ginjal Kronis

Tanda-tanda penyakit gagal ginjal kronis ini berkembang dengan perlahan, gejala tersebut antara lain :

Merasa mual berakhir muntah-muntah
Berkurangnya kandungan urine saat buang air kecil
Merasa lelah dan lemah
Hilangnya nafsu makan
Menurunnya mental secara signifikan
Mempunyai masalah dengan tidur
Munculnya rasa gatal
Otot kejang dan berkedut
Mengalami bengkak pada area kaki

Penyebab dan Faktor Resiko Penyakit Gagal Ginjal Kronis

Hal yang dapat menyebabkan penyakit gagal ginjal kronis antara lain :

Kerusakan pada arteri yang membawa darah menuju ginjal (renal artery stenosis)
Lupus
Vasculitis
Scleroderma
Diabetes tipe I
Diabetes tipe II
Batu ginjal
Pembesaran prostat
Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Kanker ginjal
Kanker kandung kemih
Kondisi yang menyebabkan urine masuk kembali ke dalam ginjal (vesicoureteral reflux)
Infeksi Ginjal (puelonephritis)
Polycystic kidney disease
Glomerulonephritis

Sedangkan faktor resiko yang dapat memicu anda terserang penyakit gagal ginjal kronis antara lain :

Mempunyai keturunan yang pernah mengidap penyakit ginjal seperti batu ginjal dan lain sebagainya
Penyakit jantung
Obesitas
Merokok
Berusia 65 tahun ke atas
Mempunyai kolesterol tinggi
Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Diabetes

Pencegahan Penyakit Gagal Ginjal Kronis

Untuk dapat menghindari dan mengurangi resiko gagal ginjal kronis ini, anda perlu menerapkan beberapa tips berikut ini :

Jika anda pengkonsumsi minuman beralkohol, minumah dengan tidak berlebihan. Namun alangkah lebih baik jika anda menghindari minuman tersebut
Jika anda menggunakan obat tanpa resep yang dijual bebas, ikutilah petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan. Penggunaan obat dengan dosis yang terlalu tinggi dan berlebihan akan dapat merusak ginjal. Jika anda mempunyai sejarah keturunan berpenyakit ginjal, konsultasikan pada dokter tentang obat apa yang sesuai dengan anda.
Jagalah berat badan anda dengan selalu berolahraga secara teratur
Jangan merokok dan jangan pernah berniat untuk mencoba merokok
Selalu kontrol kondisi medis anda dengan bantuan dokter ahli untuk mengetahui kemungkinan peningkatan resiko gagal ginjal agar segera diatasi.

Demikian tadi artikel tentang Gejala penyakit gagal ginjal, penyebab, dan pencegahan yang sudah kami sampaikan untuk anda. semoga dapat memberikan manfaat dan memberikan motivasi bagi anda agar selalu menerapkan pola hidup sehat.

7 Buah Pencegah Penyakit Stroke Di Sekitar Kita

7 Buah Pencegah Penyakit Stroke Di Sekitar Kita - Yang telah kita ketahui bahwa menurut data di tahun 2012 oleh lembaga American Stroke Assosiation menyebutkan angka 795 ribu jiwa sudah terserang penyakit stroke, hal tersebut hanya terjadi di amerika saja. Menurut data tersebut berarti setiap 40 detik ada satu orang yang terkena serangan penyakit stroke.

Penyakit yang menyerang pembuluh darah ini disebabkan oleh penyumbatan aliran darah yang biasa disebut stroke iskemik atau pecahnya pembuluh darah sehingga aliran darah tidak sampai ke otak atau stroke hemorrhagik.

Gejala stroke secara umum berupa matinya sensor atau respon sebagian tubuh karena rusaknya jaringan otak, untuk lebih lengkapnya silahkan anda membaca artikel kami sebelumnya tentang Penyebab Penyakit Stroke, Gejala, dan Solusi Pencegahan.